Aliments défavorables :
La viande rouge, la margarine, le sucre raffiné, le sel de table, les aliments préparés et le glutamate monosodique qui empêche l’élimination des fluides du corps.
Trop de sodium:
L'alimentation de type américaine contient entre 10 et 20 fois la quantité de sodium qui est normalement nécessaire pour maintenir l'équilibre sodium-potassium. Le sodium contracte les vaisseaux sanguins.
Pas assez de potassium
Lorsqu'il y a une grande consommation de sodium, il y a rétention d'eau, le sang prend plus volume et le cœur a plus de difficulté à fonctionner.
La façon dont nous faisons cuire les aliments, dans beaucoup d'eau, trop salée, a diminuée notre consommation de potassium.
Autres aliments défavorables
Caféine, cigarette, alcool, sucre.etc
Attention :
Informez-vous, si vous souffrez de troubles cardiaques ou rénaux avant de prendre un supplément de magnésium
Ven 29 Aoû - 17:42
