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 Une planche ss le matelas

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batoul88
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MessageSujet: Une planche ss le matelas   Mar 9 Sep - 19:57

Qui n’a pas eu mal au dos ? on a souvent proposé de mettre une planche sous le matelas pour le soulager. Une pseudo-stratégie qui suppose la position allongée comme étant une solution thérapeutique, alors qu’il est fortement déconseillé de prolonger le temps passé au lit en cas de lombalgie. À l’inverse, un exercice physique modéré est recommandé pour diminuer la douleur du rachis lombaire.

Une literie équipée d’un matelas trop raide ou trop mou provoque les mêmes inconvénients : dans les deux cas la colonne vertébrale n’est pas maintenue dans une position convenable. Un matelas à la fois ferme et confortable reste un bon choix, mais cela ne sert qu’à titre préventif : bien que la lombalgie puisse donner une impression de fatigue sourde et pesante, il est plus efficace d’aller à la piscine pour tenter de soulager ce mal de dos que de s’accorder un « repos thérapeutique »



*Article paru dans Tatoufaux.com*


je vous souhaite pas un jours que vous aurais le male du dos
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MessageSujet: Re: Une planche ss le matelas   Mar 9 Sep - 20:42

bah merci chér batoul tres bon sujet pour le trt des crise je vous conseil chers visionistes de prendre des anti-inflamatoire et les antalgiques :D

_________________
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bisra
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MessageSujet: Re: Une planche ss le matelas   Mar 9 Sep - 21:01

wiiiiiiiiiii merci jé eu ce probleme safé 5ans
wellah la c tré douleureux
il mont donner comme trt :anti inflammatoir é antalgiq

é hamdouleh
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MessageSujet: Re: Une planche ss le matelas   Aujourd'hui à 7:09

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