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 LE STRESSE

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sana
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MessageSujet: LE STRESSE   Sam 26 Sep - 19:37

j'ai pas encore trouvé une solution à mon stress sad surtout avant les examens c'est vrais il ne faut pas mais c'est plus fort que moi cry

Comment arrivez-vous à gérer votre stress ?
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linamess
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MessageSujet: Re: LE STRESSE   Sam 26 Sep - 21:21

bain moi jai le stresse mais pas bcp j'essaye tjr de ne pas y penser lor d'un examen ou bien d'un évènement et n oublie pas de lire un peut le coran psk sa aide bcp
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bisra
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MessageSujet: Re: LE STRESSE   Dim 27 Sep - 1:04

merci linamess pour ta reponse

le stress reste toujours présent dans des situations pareilles

mais la difference est dans le degrés ,personnelment je me stresse surtout le moment de l'affichage à cause par exemple:si je travail pas bien

mais je te conseil de bien reviser pour diminuer le degrés du stress ,parcque lorsque on elimine des cours par exemple on aura comme pensée que peut etre que nos prof vont mettre ces cours dans les examens

essaye aussi de plagnifier tes jours ,parcque la mal-organisation joue un role aussi

essaye aussi de pensée avec ton cerveau avant de rentrer à la sale de l'examen,oublie la notion de sujet facile ou non ,parcque en se moment yaura une pensée avec le coeur est c'est ce qui ajoute le systeme sympathique à travailler et yaura comme reponse le stress

bon courage pour vos examens biensur

et c'est vrai le quran et qlq dou3ae sont trés important avant et aprés l'examen

sourier beaucoup ,c'est bien





Dernière édition par bisra le Dim 27 Sep - 1:06, édité 1 fois
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sana
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MessageSujet: Re: LE STRESSE   Dim 27 Sep - 14:14

merci pour vos conseils comme l'a dit linamess lire du coran c'est bien pour se détendre ...vraiment ...enfin surtout l'anée ou j'ai passée mon bac .....je perds du poids j'ai plus d'appetit , je deviens cadavérique .
c'est vrai que LE STRESSE it's a big problem .....c'est pas bien de stresser
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bisra
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MessageSujet: Re: LE STRESSE   Dim 27 Sep - 14:51

pas de probleme

essay avec quelque conseils et donner nous ton resultat

j'aimerai bien que d'autres personnes participent pour nous donner
quelque conseils

merci
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manou20
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MessageSujet: Re: LE STRESSE   Dim 27 Sep - 21:41

franchement moi je vis dans le stresse!!!!je stresse tout le temps pur n'importe quoi! et j'essaye d'oublier mais allah ghaléb c'est plus fort.
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MessageSujet: Re: LE STRESSE   Aujourd'hui à 13:24

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