etre en bonne humeur!!!

5 conseils pour vous réveiller de bonne humeur

1. Respectez une routine
Certaines personnes ont besoin de temps pour discuter ou lire le journal. D'autres peuvent être hors de la maison en 15 minutes. Définissez ce dont vous avez besoin et assurez-vous de répondre à ce besoin.

2. Pensez à l’avenir plutôt qu’au passé
Vous avez eu une mauvaise journée hier ? Peu importe aujourd’hui est un autre jour et si vous avez la bonne attitude vous irez au lit heureux.

3. Soyez prévoyant
Ceci s’applique à tous les aspects de votre vie. Si vous êtes en control de votre vie et de vos finance vous vous sentirez beaucoup mieux que si vous êtes à la merci d’un mauvais événement.

4. Acceptez-vous !
Une vie heureuse est d'être capable d'accepter le fait que l’on est pas parfaits, personne ne l’est !

5. Soyez votre propre ami.
Commencez par vous aimer (sans devenir mégalomane…) et vous aurez plus de chance d’être aimé par les autres !

Se réveiller dans un bon état d'esprit a tout à voir avec vous, et vos choix.

Bonne Journée.........

merci assousiiiiiiiiii

Oui Assia ......merci ma chère pour ces conseils .......... :

@fleur1:

ah ok merci pour les conseils

merci pour les conseil mais au temps qu'on est des musulman on doit suivre notre religion:
fair ça priére
dou3a
et aussi quand on se lévent on doit fair la méme chose
et croir tjrs que tous a un sens et tatewakal a3ela rabi nchalah on serra tjrs en bonne humeur